タンドリーチキン弁当

　　

　　◆　ＭＥＮＵ　◆
　　　　　　　　・白菜とシーチキンのマヨサラダ
　　　　　　　　・ミニトマト
　　　　　　　　・タンドリーチキン
　　　　　　　　・もやし焼き
　　　　　　　　・卵焼き　　　　　　　
　　　　　　　　・切干大根と牛肉の煮物（自家製冷凍食品）
　　　　　　　　・味道楽ふりかけご飯＆梅干し
　　　　　　　　・みかん
　　　　　　　　・コンニャクゼリー（りんご味）

　　　　★白菜とシーチキンのマヨサラダの紹介
　　　　　　　　
　　　　　　　　・白菜を１〜２ｃｍに切り、茹でます。しっかり水気をとってから、
　　　　　　　　 シーチキンと一緒にし、黒コショウ、塩、マヨネーズで味付けします。

　　　　　　　　・白菜がいっぱい食べれる一品です。

　　　　★もやし焼きの紹介
　　　　　　　　
　　　　　　　　・キャベツのかわりにもやしにしたお好み焼きです。
　　　　　　　　 もやしのしゃきしゃき食感がとっても(^^)ｂGood!