辛くないタンドリーチキン弁当

　

　　◆　ＭＥＮＵ　◆
　　　　　　　　・辛くないタンドリーチキン
　　　　　　　　・ミニトマト
　　　　　　　　・辛子明太子マカロニ
　　　　　　　　・いんげんのちくわ巻き
　　　　　　　　・目玉焼き
　　　　　　　　・切干し大根と牛肉の煮物（自家製冷凍食品）
　　　　　　　　・塩昆布ご飯＆梅干し
　　　　　　　　・フルーツゼリー

　　　　★辛くないタンドリーチキンの紹介
　　　　　　　　
　　　　　　　　・毎週１回は作る定番のおかずになってしまいました。
　　　　　　　　 今回は、ひとつ調味料を入れ忘れてしまって・・・
　　　　　　　　 チリパウダーを忘れたため、パンチの効いたタンドリーチキンには
　　　　　　　　 なりませんでした。それでも美味しかったですけどね。

　　　　★辛子明太子マカロニの紹介
　　　　　　　　
　　　　　　　　・くるくる早ゆでマカロニを２分でゆでて、辛子明太子を入れて
　　　　　　　　　炒めました（ブロッコリーも一緒に）

　　　　★いんげんのちくわ巻きの紹介
　　　　　　　　
　　　　　　　　・こちらのレシピで作りました。
　　　　　　　　・簡単に作れて隙間埋め。美味しかったですよ。