タンドリーチキン弁当

　

　　◆　ＭＥＮＵ　◆
　　　　　　　　・タンドリーチキン
　　　　　　　　・ミニトマト
　　　　　　　　・さつま揚げ入り卵焼き
　　　　　　　　・はんぺんのお好み焼き
　　　　　　　　・きんぴらごぼう（自家製冷凍食品）
　　　　　　　　・本かつおふりかけご飯＆梅干し
　　　　　　　　・フルーツゼリー

　　　★タンドリーチキンの紹介
　　　　　　　
　　　　　　　・こちらを参考に作っています。今回は、築地で買ってきた
　　　　　　　 ターメリック（ウコン）を入れたので黄色なりました。

　　　★さつま揚げ入りた卵焼きの紹介
　　　　　　　
　　　　　　　・さつま揚げを小さく切って一緒に卵と焼きました。
　　　　　　　 私は、これ好きです。

　　　★はんぺんのお好み焼きの紹介
　　　　　　　
　　　　　　　・ビニール袋に大判のはんぺん1枚、ネギ、コーン、桜エビ、片栗粉、
　　　　　　　　とき卵（少々）入れてよく混ぜ合わせ、フライパンで焼きました。
　　　　　　　・とっても簡単でおいしい一品です。ぜひ作ってみてください。
　　　　　　　　味付け不要ですよぉぉ〜〜