たっちゃんへのLove弁当♪ 20090729

［No.419］ 2009/07/29 (Wed) 19：39

はんぺんのカリカリチーズ焼き弁当

　　◆　ＭＥＮＵ　◆
　　　　　　　・豚バラこんにゃく
　　　　　　　・はんぺんのカリカリチーズ焼き
　　　　　　　・ミニトマト

　　　　　　　・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｳｨﾝﾅｰのめんつゆ炒め
　　　　　　　・目玉焼き
　　　　　　　・豆と野菜のひじき煮（自家製冷凍食品）
　　　　　　　・本かつおふりかけご飯＆梅干し
　　　　　　　・フルーツゼリー

　　　★豚バラこんにゃくの紹介
　　　　　　　

　　　　　　　①こんにゃくは、手でちぎり茹でておきます。
　　　　　　　②豚バラ肉をチリチリになるまで炒めたら、余分な油を吸い取ります。
　　　　　　　③こんにゃくを入れます。
　　　　　　　④しょうゆ５０ｍｌ、みりん５０ｍｌ、砂糖大さじ１を入れて中火にし、
　　　　　　　　蓋をして１０分煮ます。

　　　　　　　　・パクパク食べれちゃう味です。
　　　　　　　
　　　　★はんぺんのカリカリチーズ焼きの紹介
　　　　　　　　

　　　　　　　　　・こちらのレシピで作りました。乾燥パセリを加えて焼きました。
　　　　　　　　　・冷めても美味しくてチーズ味が(^^)ｂGood!　
　　　　　　　　　
　

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